Знакомства для бисексуалов (парней, девушек и пар), лесби, геев, свингеров.
Бисексуалки, Бисексуалы, Би знакомства!

Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Эльвира, 65 - 14 марта 2010 09:10

Настроение

Отредактировано:16.04.12 16:23

Весна. Лето не за горами. Платья, купальники, фотосессии. Пора приводить фигуру в порядок. Для этого у меня есть старый, проверенный временем аэробный комплекс. Результат будет заметен уже через неделю, а через месяц можно достичь совершенства. Кликнете картинку, если появятся вопросы, расскажу подробнее. Для начала предлагаю выбрать ТОЛЬКО те упражнения, которые вам легче даются и доставляют удовольствие. Потом добавлять по одному-два. К сожалению, в инэте нашла лишь немногие упражнения, способные проиллюстрировать мой комплекс.
Итак, включаем танцевальную музыку и [COLOR=red][SIZE=+1]Вперёд, за фигурой![/SIZE][/COLOR] [SIZE=+2] :dance: :dance: :dance:
[/SIZE]

Добавить комментарий Комментарии: 95

Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:11

Ответить

Гантельки взять самые лёгкие - 1 кг. Махи возможны куда угодно, в бок, вверх, "ножницы" перед грудью. Руки в стороны, сгибать к плечам. Руки с гантелями на поясе, приседания.

Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:11

Ответить

Упражнение на растяжку. Колени стараться держать как можно ниже, можно упереться в них руками.

Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:11

Ответить

Из положения "берёзка", неспеша перекинуть ноги за голову и так продержаться столько, сколько сможете. Потом перекатиться в положение сидя, и прижаться лбом к коленям, обхватив ноги. Застыть в такой позе. Повторить несколько раз.

1 23

Meendo – сайт знакомств. В отличие от обычных сайтов знакомств Meendo не ограничивает общение только нейтральными темами. Хотите говорить о сексе? Пожалуйста! Хотите делать это публично? Нет проблем! Можете выкладывать свои и оценивать чужие откровенные фотографии и видео. Знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи – как онлайн, так и реальные.

Многие люди думают об интернете как о месте для знакомства бисексуалов, свингеров, геев и лесбиянок на один день, но интернет также может быть прекрасным местом
для удовлетворения потребностей и секса в длительных отношениях. Вы можете платно поднять объявление в самый вверх, что увеличит Ваши шансы на знакомство.
На нашем сайте знакомств вы можете найти бисексуалов для секса, почитать истории бисексуалов, посмотреть фото бисексуалов, геев свингеров и лесбиянок.
Все материалы сайта www.bisexy.ru защищены авторским правом. Запрещено копирование материалов без активной гиперссылки.