Знакомства для бисексуалов (парней, девушек и пар), лесби, геев, свингеров.
Бисексуалки, Бисексуалы, Би знакомства!
Наверх
laV, 71 - 25 октября 2009 22:17
Отредактировано:16.11.09 02:17
Для равновесия вам необходимо усвоить приемы медитации, в которой вы сможете сосредоточиться на внутреннем "Я". Для этого вы должны освоить технику "очищения", при этом вы очистите свой мозг от разрушающих мыслей и эмоций. Когда ваш мозг пуст, вы можете искать выход к своему бессознательному.
До того, как вы начнете, примите душ, или, в крайнем случае, вымойте лицо, руки и ноги. Потом наденьте свежевыстиранную, мягкую, удобную одежду.
Повторите дыхательные упражнения первого дня. Когда вы полностью расслабитесь, сядьте с прямой спиной и продолжайте сосредоточение на дыхании. Ощущайте постоянно ток воздуха миллиметр за миллиметром в вашем теле. Вдохните так тихо и медленно, как только возможно. Вдохните еще медленней. Делайте небольшую паузу между каждым вдохом и выдохом. Фиксация на дыхании поможет вам избавиться от ненужных мыслей, впечатлений или физических ощущений.
Мысли ваши также текут замедленно. Теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении чистоты и пустоты. Если вам поможет зрительный образ, то представьте себе либо снежную равнину, либо экран, освещенный мягким белым светом. Удержите это ощущение в течение нескольких минут.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Meendo – сайт знакомств. В отличие от обычных сайтов знакомств Meendo не ограничивает общение только нейтральными темами. Хотите говорить о сексе? Пожалуйста! Хотите делать это публично? Нет проблем! Можете выкладывать свои и оценивать чужие откровенные фотографии и видео. Знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи – как онлайн, так и реальные.