Алиса, 61 - 9 апреля 2009 22:29

Как бы могла измениться ваша жизнь, если бы вы любили себя больше?

Как бы изменилось ваше поведение? Что изменилось бы в ваших подходах к жизни, отношениях с друзьями и с близкими людьми? Как изменилась бы ваша жизнь в целом?

Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните весь воздух. Расслабьте ваше тело. Затем скажите себе: «Я хочу освободиться. Я освобождаюсь от всего напряжения.

Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений. И чувствую спокойствие. Я в ладу с самой собой. Я в ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности».

Повторите это упражнение три раза. Когда вам кажется, что вы находитесь в трудной ситуации, повторяйте себе эти фразы.

И тогда фразы эти станут частичкой вас самих и будут настолько естественными, что всё напряжение и ежедневная борьба постепенно исчезнут из вашей жизни.

Опишите свою жизнь на данный момент: чем вы занимаетесь, в каком месте вы живете, какие люди вас окружают? Ваша жизнь становится более счастливой или более несчастной с каждым днем?

Способствует ли Ваша жизнь личностному росту? Если вы счастливы на своем пути, это путь сердца, если нет — это путь, лишенный сердца.

Вообразите, что вы стары, мудры и добросердечны. Дайте себе совет относительно прохождения своего пути.

Может, вы занимаетесь слишком много одним делом и недостаточно другим? Почувствуйте и вообразите безболезненный добрый способ оставить путь, если он лишен сердца.

В дальнейшем постарайтесь проникнуться убеждением, что вы лучший друг самому себе и жить, наполняя Светом свои взаимоотношения с собой, с другими людьми, привнося Любовь в каждый момент дня.
( из инета)

• 
• 
•