Evgeniy, 49 - 8 января 2009 10:46

В общем, вчера, примерно в половине восьмого вечера идя с тренировки по Гидропарку быстро и спонтанно принял решение искупнуться в проруби...
Потом (после водной процедуры) глянул на термометр: -18, однако, ничего страшного, как оказалось, главное одежу не на кромке льда оставлять, а то прилипнуть может ненароком (особенно носки или трусы - вот смеху потом будет).
Короче говоря, рекомендую. Сам давно хотел, да поводов не не случалось - никто толком компанию составлять не хотел... Ну раз такое дело, то самому уж...
Но все же, думаю, компанией веселее и увереннее, если кто сомневается.
ПС не прозевайте таких замечательных морозов :))

Некоторые вопросы, возникающие у тех, кто хотел бы, но боится:
1. [I]"я заболею, получу бронхит, воспаление легких, у меня слабый организм, давление и так далее..."[/I]
[B]Теперь я разделяю людей на тех кто ДО и тех кто ПОСЛЕ - не в том смысле, что кто-то "слабак" или духу не хватает или просто не получается, а в другой плоскости: те кто ДО имеют рефлекторное представление о холодной воде и реакцию на нее, имея до этого опыт с относительно холодной водой в теплое время, например летом на море... так скажу - это совсем другое дело - совсем иная реакция и, кстати, более неприятные ощущения, чем в зимней проруби... я сам предположительно, до того как стал обливаться в ванной холодной водой, носил такие же "убеждения" и стереотипы...
Но всякий стереотип разрушается, когда организм ознакомится с новой для него информацией...[/B]

2. [I]"я хочу, но не решаюсь, слабо, страшно"[/I]
[B]Возьмите с собой компанию друзей или знакомых. Человек - животное социальное, если даже хотите - стадно, поддержка со стороны друзей или компании очень сильно помогает.[/B]

3. [I]"а если вдруг сердце схватит или судорога?"[/I]
[B]Судороги могут быть разве что ступней ног, но они незаметны (и то у тех, кто предрасположен к ним, но они, как я говорил выше, очень слабо ощущаются). Кроме того, ваше пребывание в воде 5-10 сек не более - потом выходишь на берег, одеваетесь, можно даже не обтираться - мороз и собственная температура тела сушит )
Так что судорогам нет оснований появляться ни с того ни с сего.
После того, как вы вышли из воды - уделите внимание стопам ног и кончикам пальцев рук - сразу теплые носки оденьте, а все остальное не мерзнет вовсе, а напротив, какое-то ощущение радостно-эйфорическое, тепло пульсирует по всему телу, будто бы тебя подзарядили[/B] :)

• 
• 
•