Знакомства для бисексуалов (парней, девушек и пар), лесби, геев, свингеров.
Бисексуалки, Бисексуалы, Би знакомства!
Наверх
Tumyp, 50 - 7 февраля 2008 16:27
Все
1.Ходьба на месте, высоко поднимаем ноги.
2.Махи вперед-назад поочередно каждой ногой, согнутой в колене.
3.Сесть на стул, лучше не компьютерный, спину прижать к спинке. Руки свободно вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Вращательные движения кистями в обе стороны.
4.Положение то же, поднимаем руки, сгибая в локтях, к плечам и опускаем.
5.Руки на пояс, поднимаем и опускаем плечи.
6.Руки в «замок», на грудь. Раз-вытягиваем вперед, ладони наружу. Два-к груди. Три-вверх, ладони наружу. Четыре-к груди.
7.Сгибание и разгибание шеи вперед-назад(раз,два-вперед, три,четыре-назад)
8. Плавные повороты шеи вправо-влево.
9.Рука на затылке, давим на нее раз,два,три,четыре, рука оказывает сопротивление.
10.Рука сбоку, аналогично давление-сопротивление. Выполнять с обеих сторон.
11.Повторить, положив руку на лоб.
12.Положение стоя, расслабить мышцы, опустив руки вниз и как бы стряхивая с них воду.[/COLOR][/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Meendo – сайт знакомств. В отличие от обычных сайтов знакомств Meendo не ограничивает общение только нейтральными темами. Хотите говорить о сексе? Пожалуйста! Хотите делать это публично? Нет проблем! Можете выкладывать свои и оценивать чужие откровенные фотографии и видео. Знакомьтесь, общайтесь, назначайте встречи – как онлайн, так и реальные.