Нина, 70 - 17 июня 2017 14:31

Польза объятий в аргентинском танго

Танцуя танго, мужчина и женщина постоянно поддерживают физический контакт, и в его основе лежит объятие. Когда люди говорят о пользе этого танца, они часто упоминают улучшение фигуры и осанки, повышение выносливости, но при этом совершенно забывают о пользе самих объятий. Между тем, благодаря ним можно добиться значительного улучшения настроения и даже самочувствия.

Ученые провели ряд исследований и выяснили, что объятия повышают уровень эндорфинов в организме. Эти гормоны вызывают чувство радости и даже эйфории, ослабляют боль, улучшают настроение. Многим людям, часто испытывающим раздражение, злость, сильную усталость, апатию, может просто не хватать физической близости. Без регулярных объятий человек может начать замыкаться в себе. Это провоцирует депрессию или даже агрессию. Избавиться от этих проблем помогут занятия аргентинским танго. Обнимая другого человека, пусть даже это не ваш избранник или избранница, а партнер по танцу, с которым вы только что познакомились, вы почувствуете физическую и душевную близость, которая бывает так необходима.

Удивительно, но факт: объятия не только улучшают настроение, но и укрепляют здоровье. Они могут служить профилактикой многих заболеваний, особенно если учесть, что многие проблемы с самочувствием вызваны стрессами и негативными эмоциями. Однако дело не только в том, что объятия могут успокаивать и вызывать радость. Врачи выяснили, что, регулярно обнимая других людей, можно улучшить работу иммунной и центральной нервной системы и даже избавиться от бессонницы. Более того, танцуя аргентинское танго и обнимая партнера, вы сможете нормализовать уровень гемоглобина в крови, укрепив благодаря этому иммунитет. Количество окситоцина в организме при этом тоже возрастет, а значит, нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как видите, одни только объятия в аргентинском танго могут принести немалую пользу вашему организму.

• 
• 
•